A febre das canetas emagrecedoras: todo mundo usa ou conhece alguém que conhece alguém que usa. Ou de repente a pessoa achava que estava ali meio acima do peso e volta mais magra, aquela diferença que a gente vê e já logo pensa: “Foi a caneta”. E aí fica aquela curiosidade: pra onde vai tanto peso perdido, hein? Sai por onde? A nutricionista Marina Gusmão primeiro fala por onde a gordura não sai.
“A gordura não é transformada em suor, em fezes, em músculo ou energia. A energia é produzida durante essas reações químicas que quebram a gordura quando você tá num processo de emagrecimento”.
Então, se a gordura não derrete, não sai pelo xixi nem pelo suor, como o senso comum diz, sai por onde? Sai pela respiração. É o que a nutri explica.
“As canetas ajudam o organismo a consumir menos calorias. E elas utilizam o estoque de gordura como energia. E aí durante o metabolismo, essas substâncias passam por uma série de reações e elas são transformadas principalmente em dióxido de carbono, CO2, e água. Isso significa que os pulmões são os principais responsáveis pela eliminação da gordura corporal”.
Mas isso não quer dizer que é só sair correndo por aí para respirar mais e queimar mais rápido, não, viu? Não vai aumentar a queima de gordura. O que queima mesmo é o déficit calórico, aquele combo de comer certo e se exercitar. A caneta é só uma ajuda. A nutricionista Marina Gusmão fala que emagrecimento saudável e durável é aos poucos.
“Nossa saúde vale mais que um processo de emagrecimento, por exemplo. Então nenhum remédio pode ser usado sem acompanhamento médico, sem acompanhamento nutricional. Ter ali o profissional, tanto o médico como o nutricionista, para te dar esse suporte. Se tá fazendo certo, se tá fazendo errado, se tá batendo as metas de caloria, de proteína, de carboidrato, quando aumenta a dose, quando faz o desmame”.
E o acompanhamento médico é fundamental para monitorar aumento de dosagem e efeitos colaterais que, segundo a nutricionista, podem ser vários: queda de cabelo, náusea, diarreia, fraqueza e sonolência, só para citar alguns. Cada pessoa reage de um jeito e o acompanhamento médico torna tudo mais leve, é o que reforça a nutricionista.
Fonte ==> Bahia Notícias